Wenn jedes Leben einem Fluss gleicht, dann bin ich in letzter Zeit vielen Menschen begegnet, deren Fluss gerade eine Biegung nimmt. Wenn ich mit ihnen sitze, ist da eine spürbare Energie: Winde, die stärker werden, Strömungen, die sich verändern, das Unbekannte, das mit einem schelmischen Funkeln in den Augen auftaucht.
Ich habe in meinem eigenen Leben einige solcher Biegungen navigiert (wobei das Wort „navigiert“ viel zu geschmeidig klingt für einen so holprigen Prozess). Veränderung klopft an die Tür, und so sehr wir es auch versuchen mögen – es ist unmöglich, sie zu ignorieren.Ich genieße es sehr, diesen Menschen zu begegnen und einige von ihnen in meiner Praxis ein Stück auf diesem Weg zu begleiten.
Die Windungen und Wendungen unseres Flusses liegen nicht in unserer Kontrolle, auch wenn wir gerne glauben, dass es so wäre. Mehr noch: Oft sehen wir sie nicht kommen – aber wenn wir aufmerksam sind, spüren wir, dass sie sich ankündigen.
Wenn unser Fluss sich einer Biegung nähert, erleben wir dies als eine Sehnsucht, die von innen aufsteigt, verbunden mit einer wachsenden Unzufriedenheit mit dem Gewohnten. Dies sind normale und gesunde Signale, mit denen das Leben uns mitteilt, dass es Zeit ist zu wachsen, den nächsten Schritt zu machen.
Beide Signale können leicht missverstanden oder völlig ignoriert werden. So geschieht es:
Dem leisen Flüstern lauschen
Beginnen wir mit der Sehnsucht, die sich oft (aber nicht immer) als ein leises Flüstern tief aus unserem Innersten ausdrückt.
Sich mit ihr zu verbinden bedeutet, still zu werden, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und uns auf eine entspannte, nicht zielgerichtete Weise verfügbar zu machen. Mit anderen Worten: Es bedeutet wirklich zuzuhören.
Obwohl diese Art des Zuhörens eine ganz natürliche menschliche Fähigkeit ist, wurde sie den meisten von uns bis zum Alter von zehn Jahren aberzogen. Uns wird beigebracht, dass alles, was wichtig ist, außerhalb von uns liegt – in dem, was wir von der Welt bekommen können: Anerkennung, Wohlstand, Komfort, Liebe, Wissen, Selbstwert, Macht. Schon bald verkümmert der natürliche Zugang zu unserer inneren Welt. Wir vergessen vielleicht – so wie ich es viele Jahre lang vergessen hatte –, dass dieser Raum in uns überhaupt existiert.
Wenn das geschieht, spüren wir unsere Sehnsucht nicht mehr. Und damit verlieren wir unseren inneren Kompass. Wir wissen nicht mehr, was wir wirklich wollen. Abgeschnitten von unserem Herzen und unserem Bauch verlassen wir uns auf unseren Verstand und versuchen, uns durch das Leben hindurchzudenken. Der denkende Geist, der zum großen Teil von Angst angetrieben wird, ist kein besonders zuverlässiger Kompass. Der Verstand scheut echte Veränderung – um in unserem Bild zu bleiben: Er versucht uns oft mit großer Gewandtheit davon zu überzeugen, dass der Fluss einfach geradeaus weiterläuft, selbst wenn er bereits eine scharfe Kurve nimmt.
Das gilt besonders dann, wenn die Veränderung, zu der das Leben uns auffordert, unsere tiefsten Ängste berührt – zum Beispiel die Angst, unsere materielle Sicherheit zu verlieren oder von unserer Gemeinschaft abgelehnt zu werden. Sich dem Fluss zu überlassen, kann in solchen Momenten gleichzeitig zutiefst beängstigend und zutiefst belebend sein.
Die Weisheit der Unzufriedenheit
Das andere Signal dafür, dass wir von unserem Weg abgekommen sind, ist Unzufriedenheit oder ein allgemeines Unwohlsein. Dies kann sich auf vielfältige Weise zeigen: als Langeweile, als ein Gefühl von Stumpfheit, als chronische Gereiztheit oder Launenhaftigkeit, als ein Gefühl von „Das ist nicht mein Leben“, von Enge, Gefangensein oder Frustration.
Die gute Nachricht ist: Diese wichtigen Signale lassen sich schwerer ignorieren. Die schlechte Nachricht ist: Wir verstehen sie oft falsch.
Statt nach innen zu gehen und zu spüren, wohin unser Fluss uns führen möchte, betrachten wir unsere Unzufriedenheit als ein Problem, das gelöst werden muss. Verständlicherweise möchten wir die unangenehmen Gefühle loswerden. Das ist, als würde ein Pilot eines Flugzeugs, der ein Warnlicht auf seinem Armaturenbrett sieht, beschließen, einfach ein Stück Klebeband darüberzukleben, damit es ihn nicht mehr stört.
Auch hier suchen wir die Antworten im Außen – und stellen fest, dass ganze Industrien nur darauf warten, uns zu erklären, wie wir uns selbst reparieren können, damit wir glücklich und erfolgreich werden. Trainiere mehr, ernähre dich besser, verdiene mehr Geld, wechsle den Beruf, wechsle den Partner, konsumiere mehr, konsumiere weniger, nimm Medikamente, sei disziplinierter, sei effizienter, meditiere (mit unserer App!), atme, praktiziere Yoga, nimm Nahrungsergänzungsmittel und Eisbäder – während du Selleriesaft trinkst.
Nichts davon ist grundsätzlich falsch. Im Gegenteil: Wenn wir lernen, nach innen zu lauschen, können wir entdecken, dass wir uns ganz natürlich zu manchen dieser Dinge hingezogen fühlen. Wenn wir uns jedoch weiterhin im Außen orientieren, übersehen wir die tieferen Bewegungen, die unter der Oberfläche stattfinden.
Wir spüren, dass eine Veränderung notwendig ist, finden aber unseren inneren Kompass nicht. So greifen wir oft zu halben Lösungen und Ersatzbewegungen – daher auch das Klischee vom Sportwagen, der in den Wirren einer Midlife-Krise gekauft wird.
Es gibt noch eine andere Art, mit diesem Unwohlsein umzugehen: die Resignation. Dies ist ein gefährlicherer Weg als der zuvor beschriebene. Wenn wir innerlich aufgeben, wird uns unsere Lebensenergie entzogen – ebenso wie unser Gefühl von Verbundenheit. Das Ergebnis kann Depression, Apathie oder ein Leben sein, in dem wir zwar unsere Aufgaben erfüllen, uns innerlich aber tot fühlen. Ich bin mehreren Menschen in diesem Zustand begegnet, einige von ihnen (die meisten Männer) in der Lage, in ihrem Berufsleben auf sehr hohem Niveau zu funktionieren. Das sagt viel darüber aus, was unsere Kultur wertschätzt – und was nicht.
Am Felsen festhalten
Wenn der Fluss unseres Lebens eine Biegung nimmt und wir uns (bewusst oder unbewusst) dagegen wehren, mit der Strömung zu gehen, ist das, als würden wir im Fluss einen großen Felsen finden und uns verzweifelt daran festhalten. Es ist harte Arbeit, und je stärker die Strömung, desto mehr wird sie uns erschöpfen.
Auch ich habe mich über viele Jahre an solchen Felsen festgehalten. Bis zu jenem Tag, an dem ich nicht mehr konnte und losließ. Am selben Tag ging ich – zu meiner eigenen Überraschung – in das Büro meines Vorgesetzten und kündigte meinen Job, ja sogar meine ganze berufliche Laufbahn. Im darauffolgenden Jahr fühlte ich mich verloren (und, noch wichtiger, ich schämte mich dafür, verloren zu sein). Immer wieder versuchte ich, neue Felsen zu finden, an denen ich mich festhalten konnte.
Zum Glück war ich darin nicht besonders erfolgreich – vielleicht war die Strömung einfach zu stark. Vielleicht verstand ich auf einer tieferen Ebene bereits, dass gegen den Fluss anzukämpfen bedeutet, sich gegen das Leben selbst zu stellen.
Alle Flüsse münden ins Meer
So wie alle Flüsse letztlich ins Meer münden, möchten auch unsere Leben unweigerlich in Richtung Ganzheit, Heilung, Frieden und Liebe fließen. Und so wie ein Fluss auf seinem Weg zum Meer mäandert, manchmal sogar für eine Weile in die „falsche“ Richtung fließt, folgen auch unsere Lebenswege keinem geradlinigen, klar vorherbestimmten Pfad.
Um beispielsweise unser Herz wirklich zu öffnen, müssen wir vielleicht zuerst unsere Wut und unser Nein zurückgewinnen. Bevor wir wirklich großzügig sein können, müssen wir vielleicht lernen, egoistisch zu sein. Für manche von uns bedeutet eine tiefere spirituelle Öffnung, dass wir zunächst lernen müssen, mit unseren Finanzen umzugehen oder unsere eigene Wäsche zu waschen. Für andere bedeutet es vielleicht, andere Kulturen zu entdecken, eine Verbindung zu ihren Wurzeln aufzubauen oder wirklich in ihrem Körper anzukommen.
Der Weg jedes Flusses ist ein Geheimnis – etwas, das gelebt werden will, nicht etwas, das verstanden werden muss.
Paul Simon singt:
„God only knows, God makes his plan / the information’s unavailable to the mortal man.“
„Nur Gott weiß es, Gott macht seinen Plan / die Information ist dem sterblichen Menschen nicht zugänglich.“
Wie wir auf die Windungen unseres Flusses reagieren – in welchem Maß wir mit dem Leben (oder Gott, der Quelle, dem Tao oder wie auch immer wir es nennen möchten) kooperieren oder uns dagegen wehren – könnte die wesentlichste Entscheidung sein, die wir treffen.
Und wir treffen sie immer wieder aufs Neue.
Mehr als eine Entscheidung ist es der Prozess des Lebens selbst, der sich durch uns entfaltet. In diesen Momenten der Wahl finden wir uns im Ringen, im Tanzen mit dem Göttlichen wieder – mit dem, was größer ist als wir selbst. Deshalb liebe ich es, Menschen zu begegnen, deren Fluss gerade eine Biegung nimmt.
Dem eigenen Fluss vertrauen
Wenn ich einen solchen Menschen in meiner Praxis begleite, ist die ursprüngliche Energie des Flusses immer mit im Raum – ganz gleich, wie stark der Widerstand sein mag.
Manchmal ist es meine Aufgabe, diese Bewegung für diejenigen zu spüren, die sich selbst noch nicht erlauben, sich ihr zuzuwenden. Ihnen zu helfen, ihr Festhalten am Felsen wahrzunehmen und zu erkennen, wie erschöpfend es ist. Neben ihnen herzuschwimmen, meine Hand auf ihrem Rücken, ohne dass einer von uns weiß, wohin der Fluss letztlich führt. Eine Weile gemeinsam auf dem Felsen zu sitzen und die Aussicht zu genießen.
Manchmal schauen sie mich an und erwarten Antworten von mir – ein Fünf-Schritte-Programm, das alles wieder in Ordnung bringt. Ich muss zugeben: Ein Teil von mir möchte genau das anbieten. Der Experte sein, der weiß – besser als sie selbst –, was für sie richtig ist.
Aber natürlich weiß ich das nicht. Es ist nicht mein Fluss.
Und so lade ich sie immer wieder ein, nach innen zu gehen, zuzuhören, mit der Sehnsucht in ihrem Inneren in Kontakt zu kommen. Gemeinsam erforschen wir alles, was dieser tieferen Verbindung im Weg steht. Ich habe gelernt, diesem Prozess zu vertrauen.
Ich weiß aus Erfahrung, dass Energie freigesetzt wird, wenn wir beginnen, uns mit den Strömungen und Sehnsüchten in uns zu verbinden. Dann steigen Impulse, Entscheidungen und Handlungen wie Blasen an die Oberfläche. Nicht Handlungen, die unser Verstand ausheckt. Nicht Handlungen, von denen die Welt uns sagt, dass wir sie verfolgen sollten. Sondern Handlungen, die wirklich und authentisch unsere eigenen sind – die unserem großen und geheimnisvollen Fluss des Lebens entsprechen.
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